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こんにちは！あやです！ 突然ですが、みなさんはスキンケアが”面倒くさい”と感じたことはありませんか？ わたしは何回もあります。 仕事をした日やお出かけをした日も疲れきっていたり、 やらなければいけないことや家事が溜まっていてとにかく時間に追...

こんにちは！あやです！今回は「理想のお肌に導く睡眠法」についてお話していきます！ 睡眠がお肌にとって必要だということはなんとなく知っていますか？ 理想のお肌になりたいみなさんは睡眠が大切！ と言われて どのように感じますか？ 「そんなことよ...

みなさん、こんにちは！あやです！ 今回は、【ニキビの原因】についてお話ししていきます。 あなたは繰り返しできるニキビに、「またニキビできた」「せっかく治ったばかりなのに…」 とニキビができるたび落ち込んだりイライラしてませんか？ ニキビがで...

こんにちは！あやです！ 今回は、 何かと噂されている 「トランス脂肪酸」 についてお話します。 この記事を読んでいるあなたは 肌悩みを改善しようと実践中、 もしくは スキンケアに興味がある方だと思います。 「トランス脂肪酸」という言葉を ど...

こんにちは！あやです！ 突然ですが、春と秋、季節の変わり目に顔がムズムズすることってありませんか？ わたしは今のところ花粉症やアレルギーは持っていないのですが、 そんなわたしでも季節の変わり目になるとお肌がムズムズしてしまいます。 わたしと...

みなさん、こんばんは！あやです！この記事では、わたしが肌荒れで悩んでいた頃に知らずにやっていた汚肌習慣を公開します！ 今思い出しても本当にあり得ないことなので、 絶対に真似してほしくないですし...「あれ、それわたしもやってる」ってドキッと...

こんにちは！あやです！ 今回は、 「運動とお肌の関係」 についてお話しします！ 突然ですが、みなさんは 普段運動をされていますか？ 仕事や育児、介護、プライベート... などなど追われて 「運動する暇なんてない！」 「面倒くさい」 「運動し...

いつも配信をご覧くださり、ありがとうございます！ 今回は、「毛穴レスなお肌になる5つのケア」についてお話します！ 目立ち毛穴があるだけでメイクノリも気になるし 黒ずみ毛穴なんて絶対誰にも見られたくないですよね 一日出かける日だとメイクが崩れ...