こんにちは！あやです！
突然ですが、みなさんは
スキンケアが”面倒くさい”
と感じたことはありませんか？
わたしは何回もあります。
仕事をした日やお出かけをした日も
疲れきっていたり、
やらなければいけないことや
家事が溜まっていて
とにかく時間に追われていると
スキンケアすら面倒に感じてしまうことが
ありますよね。
わたしは夜勤があり
不規則な生活をしていたので
生活リズムが崩れて
なかなか疲れがとれなかったり、
夜勤中は休憩の時間も限られていたので
正直スキンケアより”早く寝たい”と
思ってしまうことがたくさんありました。
スキンケアはやらなくてもよいものなので
しなくても生きてはいけます。
ですが、
やらない分、お肌に明確に差がでてきます。
この記事を読んでくださっているみなさんは
今より少しでもうるツヤ肌で綺麗になりたいと
思っている人だと思います。
だからこそ、
今よりもっと美肌になるために、
”サボらない”工夫をお話ししたいと思います。
今回はそんな
時間がなくても、疲れていてもできる
「時短テクニック」についてです。
この記事を最後まで読めば、
どんな状況でもスキンケアを毎日継続して
うるツヤ肌を維持することができます！
どんなに面倒でも、
3分で終わるからこれだけはやろうと
思えるようになり、
乾燥からお肌を守ったり、
紫外線や摩擦などの外的なダメージからの
修復を促せることで
肌荒れやシミになったり、
乾燥による肌トラブルや毛穴が目立つことを
防ぐことができます。
逆にこの記事を最後まで読まなければ、
将来シミやシワだらけ、くすんだお肌で
「あの時スキンケアをサボらずに続けていればよかった…」
「同年代のあの人はあんなにお肌綺麗なのに
わたしは老けてみえる…」
と100%後悔します。
スキンケアは何歳から始めても
遅くありません。
誰でも綺麗になるチャンスがあります。
だからこそ今すぐ
サボらずに続けるコツをマスターして
肌悩みをいち早くなくし、
うるツヤ肌を維持していきましょう！
それではどうぞ！
時短テクニック
時短において大切なことは、
ズバリ、
”小さい一つ一つの手間をなくす”
こと！
どうゆうこと？
って思った人もいると思います。
こんなことありませんか？
・化粧水を出すのが面倒くさい
・わざわざ洗面台にいくのが面倒くさい
・浸透するまで待っている時間が煩わしい
これは一つ一つのケアに
無駄な手間があるからなんです。
わたしももともと
面倒くさがりな性格なので、
自分がサボらないように
減らせる手間はなくすようにしています。
たった1つでも、
たった1分でも減らせることで
無理なく継続することに繋がります。
毎日無理して頑張るのではなく
頑張らなくても続けられるコツを
マスターしてください！
①化粧品をワンプッシュ式の容器にする
スキンケアする前に
そもそも化粧水を出すのが面倒くさい…
それをなくします。
特にキャップを開けるタイプのものや
内蓋がついているものは、
回して開けて、出してからまた閉める
動作があったり、
キャップを開けてから内蓋をとるなど
どうしても動作が多くなるので
面倒に感じやすいのです。
なので、ワンプッシュ式のものを買う、
もしくは入れ替えるのがおすすめ。
ワンプッシュ式だと
押せば出てくるので超簡単。
「入れ替えるのが面倒くさい」
と思う人もいると思いますが、
そのあと1～2か月くらい使い続けるのに
毎日一手間減らせると考えたら
入れ替えるメリットを感じられると思います。
毎日スキンケアするからこそ、
減らせる手間はなくしていきましょう！
②スキンケア用品を手に届くところや目に入るところに置く
急いでやることがあったり
家族に呼ばれてリビングに来てしまい
スキンケアするのに洗面台へ戻るのが面倒…
こんな面倒をなくすため、
またサボることをなくすために
”近くに置くこと”がおすすめです。
目に見えるところに置いておくと
どうしても目に入るので
”やらなきゃ”という意識になります。
また、すぐそこにあるから
今すぐ保湿だけはしようと
思えるようになります。
疲れて移動するのが面倒なときにも
その場で座ったままケアできると
楽チンでいいですよね。
③短時間で済むものを使う
スペシャルケアとして
シートマスクを使うとき、
「15分も待っていられない！」
ということありませんか？
しかも、シートマスクをしたあと
乳液やクリームで蓋をしないといけないので
剥がして終わりじゃないところがまた面倒…
そんな手間を減らすために
今は便利なものも売られています。
3分～5分ほどの
短時間で完了するシートマスク
これなら何か一つ家事を済ませたり
スマホをチェックしている間に済みますよね。
平日の連勤続きの日や
残業をして疲れ切っている日は
スキンケアをさっさと済まして早く寝たいですよね？
長時間かければ美肌になれるということはないので
少しでも減らせることはなくして
無理なくスキンケアを続けていけるように
しましょう！
まとめ
いかがでしょうか？
スキンケアを無理なく毎日
続けていくための
余計な手間をなくすコツが
マスターできましたか？
念入りにケアをしている人ほど
綺麗だと思いがちですが、
そんなことはないんです。
継続できなければ意味がありません。
減らせる手間をなくして
最低限でもいいので毎日コツコツ継続して
潤いたっぷり、メイクノリ抜群のうるツヤ肌に
なりましょう！
情報を得ただけでは何も変わりません。
行動して初めて
理想のお肌に近づいていけます。
99%の人は、
「なんかいい情報きけたな～」
くらいで行動しません。
ということは、
行動を続ければ1%になれます。
私がマスク生活で肌荒れをしても
今こうしてニキビ0のうるツヤ美肌になれたのは、
ただ1つ
『行動をとり続けた』から。
行動をするといっても、
「何から始めたらいいのかわからない」
という人が多いと思います。
まずは、
今日知ったことを自分ごとで考え、
今後どんなことを生活の中に取り入れようか
アウトプットしてください！
アウトプットすることで
取り入れた情報を忘れにくくする効果もあります。
ぜひ、このブログのコメント欄に
書き込んじゃってくださいね！
箇条書きでもいいですし、
自分の感じたことでもいいので、
自由に書いてください！
それだけでも効果は違います。
公式LINEへのアウトプットも
お待ちしております。
あなたの学びの状況が
私にもよくわかるので
あなたの理想の肌のために
より効果的なケアについて
お伝え出来ます。
ぜひ、頭の中にとどめておかないで
行動に移して、
潤いたっぷりの
ニキビと無縁な美肌で
あなただけの幸せ肌人生を
掴んでください！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
あなたが理想の美肌を手に入れられることを
心から願っております。
あや
ストレス環境での勤務や
マスク生活でニキビ激増した
経験をしたわたしが
今ではニキビ0で毛穴が見えない
うるツヤ肌になった
スキンケアやインナーケアの知識を、
あやの公式LINEで
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