こんにちは！あやです！今回は、「腸内環境の整え方」についてお話していきます！ 腸内環境がお肌に関係していると聞いてどのように感じますか？ 「外側からのケアの方が大切じゃない？」 「生活習慣を整えるのはわかるけど腸内環境がそこまで重要？」 そ...

こんにちは！あやです！ みなさんは、念入りにスキンケアしているのに 乾燥が気になったり、肌荒れしたことってありませんか？ 「え？なんでスキンケア念入りにしているのに乾燥するの？」 「乾燥しないようにたっぷり保湿するのが正しいんじゃないの？」...

こんにちは！あやです！ みなさんは、”白湯”とどこかで聞いたことがありますか？ お肌を綺麗にしたい人なら耳にタコができるほど耳にしているのではないでしょうか？ そう、この白湯こそが美肌の元になるのです。 「ただのお湯でしょ？」 「水分たくさ...

こんにちは！あやです！ 今回は、「ベースメイクが浮く原因」についてお話しします。 みなさんは、化粧下地やプライマーを塗っているのに ”ベースメイクが浮く” つまり、 お肌のブツブツが目立ったり、粉っぽくなったりと汚く見えたことはありませんか...

こんにちは！あやです！ 突然ですが、みなさんはスキンケアが”面倒くさい”と感じたことはありませんか？ わたしは何回もあります。 仕事をした日やお出かけをした日も疲れきっていたり、 やらなければいけないことや家事が溜まっていてとにかく時間に追...

こんにちは！あやです！今回は「理想のお肌に導く睡眠法」についてお話していきます！ 睡眠がお肌にとって必要だということはなんとなく知っていますか？ 理想のお肌になりたいみなさんは睡眠が大切！ と言われて どのように感じますか？ 「そんなことよ...

こんにちは！あやです！ 今回は、 『脂性肌のケア』 についてお話していきます！ みなさんは、 お肌の現在地を知っていますか？ 「お肌の現在地を知る」とは..自分の肌質や今ある肌トラブルについて理解する ということ。 あなたは自分の肌について...

みなさん、こんにちは！あやです！ 今回は、【ニキビの原因】についてお話ししていきます。 あなたは繰り返しできるニキビに、「またニキビできた」「せっかく治ったばかりなのに…」 とニキビができるたび落ち込んだりイライラしてませんか？ ニキビがで...

こんにちは！あやです！ 今回は、 何かと噂されている 「トランス脂肪酸」 についてお話します。 この記事を読んでいるあなたは 肌悩みを改善しようと実践中、 もしくは スキンケアに興味がある方だと思います。 「トランス脂肪酸」という言葉を ど...