あや|時短うるツヤ肌スキンケア

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【肌荒れを繰り返さない体質に】腸内環境の整え方

こんにちは!あやです!今回は、「腸内環境の整え方」についてお話していきます! 腸内環境がお肌に関係していると聞いてどのように感じますか? 「外側からのケアの方が大切じゃない?」 「生活習慣を整えるのはわかるけど腸内環境がそこまで重要?」 そ...
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実は…保湿のしすぎが肌荒れや乾燥を招いているかもしれません。そのワケとは?

こんにちは!あやです! みなさんは、念入りにスキンケアしているのに 乾燥が気になったり、肌荒れしたことってありませんか? 「え?なんでスキンケア念入りにしているのに乾燥するの?」 「乾燥しないようにたっぷり保湿するのが正しいんじゃないの?」...
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ただのお湯じゃない?!驚くべき白湯の美肌効果

こんにちは!あやです! みなさんは、”白湯”とどこかで聞いたことがありますか? お肌を綺麗にしたい人なら耳にタコができるほど耳にしているのではないでしょうか? そう、この白湯こそが美肌の元になるのです。 「ただのお湯でしょ?」 「水分たくさ...
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ベースメイク浮く人必見!それメイク以前にスキンケアが原因かも?!

こんにちは!あやです! 今回は、「ベースメイクが浮く原因」についてお話しします。 みなさんは、化粧下地やプライマーを塗っているのに ”ベースメイクが浮く” つまり、 お肌のブツブツが目立ったり、粉っぽくなったりと汚く見えたことはありませんか...
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スキンケア”面倒くさい”をなくす時短テクニックとは?

こんにちは!あやです! 突然ですが、みなさんはスキンケアが”面倒くさい”と感じたことはありませんか? わたしは何回もあります。 仕事をした日やお出かけをした日も疲れきっていたり、 やらなければいけないことや家事が溜まっていてとにかく時間に追...
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睡眠中の修復力が肌を左右する?!理想のお肌に導く最強の睡眠法

こんにちは!あやです!今回は「理想のお肌に導く睡眠法」についてお話していきます! 睡眠がお肌にとって必要だということはなんとなく知っていますか? 理想のお肌になりたいみなさんは睡眠が大切! と言われて どのように感じますか? 「そんなことよ...
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【脂性肌が迎える最悪の未来とニキビ0になるためのたった1つの対処法】

こんにちは!あやです! 今回は、 『脂性肌のケア』 についてお話していきます! みなさんは、 お肌の現在地を知っていますか? 「お肌の現在地を知る」とは..自分の肌質や今ある肌トラブルについて理解する ということ。 あなたは自分の肌について...
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あなたのニキビはコレのせい?ニキビの原因を徹底解説

みなさん、こんにちは!あやです! 今回は、【ニキビの原因】についてお話ししていきます。 あなたは繰り返しできるニキビに、「またニキビできた」「せっかく治ったばかりなのに…」 とニキビができるたび落ち込んだりイライラしてませんか? ニキビがで...
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【実は】知らない間に口にしているかも!”トランス脂肪酸”とニキビの関係とは?

こんにちは!あやです! 今回は、 何かと噂されている 「トランス脂肪酸」 についてお話します。 この記事を読んでいるあなたは 肌悩みを改善しようと実践中、 もしくは スキンケアに興味がある方だと思います。 「トランス脂肪酸」という言葉を ど...
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本当は教えたくない!たった2週間でニキビ跡のシミを消す方法

こんにちは!あやです! 今回は、「ニキビ跡のシミを消す方法」についてお話ししていきます。 突然ですが、みなさんは ”ニキビが落ち着いたあと”どんなケアをしていますか? 「やっとニキビ治ったからもうおしまい」 「肌荒れ落ち着いて安心」 このよ...