こんにちは！あやです！
今回は、皆さんが普段悩まされているであろう、
「正しい情報の見極め方」
についてお話ししていきます。
以前の私は、
InstagramやX(旧Twitter)で
良い情報があればすぐに保存して
情報を集めることで満足感を得ていました。
常にアンテナも高く、
美容皮膚科医から一般の発信者、SNSの広告など
隅々まで情報を探しにいき、
最新の話題の情報は
知らないことはないといっても
過言ではありませんでした。
しかし、
情報が増えていく一方で、
自分のお肌は綺麗になるどころか、
ニキビやごわつきなどの肌荒れを
繰り返していました。
そう、
情報を得るだけでは
お肌を綺麗にすることはできませんでした。
それに気づいてからは、
ただ情報を得るだけではなく、
自分で実際に体験して情報を得るという
考え方に変わっていきました。
その考え方が身についたことで、
「あ、お肌に合ってるかも」
「続けても効果がないなぁ」
などと、
自分自身のお肌で効果を選別でき、
スキンケア用品と自分のお肌との相性や
自分のお肌についての理解を深めることが
できるようになりました。
そして、今では、
肌荒れ0のうるツヤ肌を叶え、
自分に合ったスキンケア用品とケア方法を
獲得することができ、
無駄に情報収集に費やしていた
時間やお金が、
趣味を思いっきり楽しむ時間へと
変わりました。
私はもともと
脂性肌ニキビさんだったのですが、
年齢を重ねて肌質が変わっても
乾燥しらず、肌荒れ0のうるツヤ肌を
キープできるようになり、
自分のお肌に
自信が持てるようになりました。
これからも、肌荒れに左右されず、
楽しく充実した人生を過ごしていける自信が
身につきました。
だからこそ、
スキンケアで、
根本の考え方から改善し、
人生逆転させたいあなたは
必見の内容になっています。
この記事を読まずに、
「有益な情報だけほしい」
「肌荒れ0なんてホームケアだけじゃ無理じゃない？」
と初めから諦めていては、
皮膚科に行く必要がないレベルの
肌荒れや肌質改善は実現できません。
来週も、来月も、来年も、
再来年もその先も、
ずっとニキビや肌荒れを繰り返すたびに、
時間とお金をかけて、
皮膚科や美容医療頼りの生活を
続けることになります。
皮膚科の薬や美容医療は、
科学的根拠がある分強い作用で
症状を一時的に抑えているだけなので、
根本的な原因を
取り除いているわけではありません。
強い作用である分、
ダウンタイムや副作用などの反動も大きいため、
毎回その恐怖におびえながら、
誰にも会わずに家に引きこもって、
「ニキビのせいで、毎日が楽しくない」
「ニキビさえなければこんなに辛い治療しないで人生幸せなのに」
とニキビを言い訳に、
自分自身と向き合うことから
ずっと逃げ続けることになります。
それでいいなら、私は止めません。
ここでブログを閉じてください。
でも少しでも、
「ニキビや肌荒れを改善したい！」
そう思うのであれば、
私は全力で応援します！
まずは、
この記事をお読みいただき、
行動してみてください！
情報コレクターはただの美容ヲタク
では、本題です。
ここで勘違いしてほしくないのですが、
私は、情報収集をして、
ニキビや美容について学ぶことがダメだと
言っているわけではありません。
ただ、百聞は一見にしかず
ということわざがあるように、
情報を得るだけで満足しているより、
実際に行動に移す機会を増やすべきだと
考えています。
なぜなら、
同じニキビや肌荒れでも
肌質は人によって全く異なるからです。
私には合わない美容液が
あなたのお肌にはバッチリ合ったり、
逆に、
あなたに合わないものが
私のお肌には効果があったり。
こんなことが数えられないほど起こるのが
美容の世界なのです。
このことに気づかず、
私は時間とお金を無駄にしてしまいました。
私は以前、
SNSでたくさんのスキンケアについての情報を
集めていました。
しかし、
逆に集めすぎて何を信じたらいいのかわからず、
キャパオーバーになっていました。
何から始めたらいいのかもわからず、
試してみたとしても継続することができない。
それに、
人によって効果が大きく異なったり、
レビューは賛否両論のものばかりで混乱…。
SNSは、
そのとき話題のスキンケア用品ばかりが
発信されていて、
それも良い効果ばかり
まとめられているものがほとんど。
とりあえず買ってみたものもありましたが、
本当に大丈夫だろうかと不安になることが
たくさんありました。
今思えば、
自分のお肌に合っているかどうかではなく、
”効果のあるもの”という考え方でしか
情報を見てなかったのだと反省しています。
つまり、
何が言いたいかというと、
全く同じ人はいないし、
同じニキビや肌荒れでも、
その人に合うスキンケアやアイテムは
異なるということです。
いくら美容系のインフルエンサーや女優さんが
効果的だと言っていても、
あなたのお肌に合っていて効果を示さなければ、
それはあなたにとって正解ではないのです。
ということは、
あなたの正解は、
あなた自身でみつけなくてはならないということ。
だからこそ、
1つ学んだら、10実践してみる
くらいの行動力で動いていくことが
とても重要なのです。
情報を見極めるコツ
具体的に、
どのようにすればあなたの正解を
見つけられるのでしょうか？
それは簡単です。
「あ、なんかいいこと知ったな」
と思ったら、
それをまず日常に取り入れてみてください。
日常に取り入れて習慣化し、
自分に合うのか、
効果を感じているのかを判断すればいいのです。
あなたに合ったスキンケアやアイテムを
見つけていくうえで、
情報収集→実践→分析
を繰り返すことが必要になります。
情報収集は、
まずあなたがいつもやっているように、
直感的に「いいな」「わたしにもできそう」
と思うことで良いです。
ですが、そこまではまだ正解かどうかわかりません。
良いなと思えるものがなければ、
私の他の記事を参考にしてみてください！
情報収集で終わりにせず、
あなたのお肌に合っているかどうか、
まずは習慣にしてみてください。
もし、
習慣化がうまくできないと
迷ってしまったら、
それも、
別の記事で解決できるのでご覧になってください。
まず、期間を決めて実践し、
どれくらいあなたのお肌に合っているのか、
あなたのお肌悩みに効果があるのか分析しましょう。
だいたい少なくても2週間～28日がオススメです。
分析が終わったら、
よりあなたに合うものを模索していきましょう。
「え～また探すの？」
と思ったあなたへ。
あなたの肌質がわかれば、
それ用のアイテムを選ぶことができますし、
肌質に合ったスキンケアを検索することができます。
肌質別のスキンケアのポイントやインナーケアなど
公式LINE限定記事で執筆していますので、
よければ、
参考にしてみてください！
最後に
いかがだったでしょうか？
どんなに有益な情報を得ても、
インフルエンサーの成功体験を知っても、
まずはあなた自身がやってみなきゃ
あなたに合うかどうかなんて
わかるはずがありません。
スキンケアは、
ちょっとノウハウと実践の繰り返しです。
このことに気づけないままだと、
ただの美容ヲタクで終わってしまいます。
その状態を脱して、
自分自身がうるツヤ肌になるために
実践と分析を繰り返していく必要があります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
ここまで読んでくれた、
うるツヤ肌を夢見るあなたが、
もしも、
お肌悩みのせいで気持ちが左右されたり、
人目が怖くて、外出するのが億劫で
自分に自信が持てない、
と悩んでいるのであれば、
私と一緒にスキンケアを見直してみませんか？
「乾燥知らず、肌荒れ0のうるツヤ肌になりたい人」
「美容医療にお金を使いたくない人」
今より綺麗になりたい！
そんな思いがある方ならどなたでも大歓迎です。
ストレス環境での勤務や
マスク生活でニキビ激増した
経験をしたわたしが
今ではニキビ0で
毛穴が見えないうるツヤ肌になった
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